揭穿3大谎言，4招教你挑选适合自己的床垫

1.揭穿关于床垫的3大谎言

[谎言1]：偏硬的床垫更有利于身体健康，尤其是对老人和小孩等特殊人群。事实是：对任何人群而言，无论是偏硬还是偏软的床垫均不利于身体健康，软硬适中的床垫对任何人群都适用。人在睡眠时，也是身体放松的一个过程。由于人体曲线的存在，无论是仰卧还是侧睡，都做不到整个身体在同一个平面上。所以，需要软硬适中的床垫依据人体曲线对人体形成有效承托。床垫过硬，就无法有效承托整个身躯，造成只有几个人体突出部位受力。一来很不舒适，无法有效缓解疲劳，二来会造成脊柱变形，三来受力部分受压太重，不利于血液循环。床垫过软的情况下，人体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，也不利于人散热。另外，由于人体的重量分布不均衡，腰腹部重量较大，这就会导致腰腹部向下窝陷。一来同样会导致脊柱变形，二来则会挤压内脏。

尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说，脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。

[谎言2]：贵的床垫或带有所谓功能的床垫更有利于身体健康。事实是：床垫就让人在休息时能够舒适放松的家具，只要是正规合格的床垫，性能不会有太大的差异，各种所谓的功能更是不靠谱。4大类床垫，就每种分类来说，其基本结构和材质都是大同小异的。比如说，弹簧床垫和棕榈床垫一般都由表层、舒适填充层和支撑层构成。

弹簧床垫

棕榈床垫

而乳胶床垫和泡棉床垫的乳胶和泡棉既是舒适填充层，也是支撑层，所以他们一般只有里层和表层两大层。

乳胶床垫

海绵床垫不否认因为选材、设计和品质等方面的不同，会造成床垫在价格方面的合理差异。但是动则几十万的所谓天价床垫，是把消费者当成人傻钱多的冤大头。事实上，床垫也是所有家具中价格不透明、多黑幕的一个品类！（有钱任性非把床垫当消费的请退散。）健康环保，能让人得有效的休息和放松的床垫，就是有利于身体健康的好床垫。

[谎言3]：

棕榈床垫取材于天然材料，所以是健康环保的床垫。

事实是：棕榈床垫由于取材于天然有机物，如果保养不善，非常容易滋生螨虫的寄生物，引过皮肤过敏等疾病。

事实上，棕榈床垫为了保证人体的基本舒适性，同样会在填充层使用乳胶和泡棉。而所谓金属会扰乱人体磁场更纯属无稽之谈，我就不信现在的床架还有多少是不使用金属连接件的。倒是棕榈本身作为天然有机物，在如何有效抑制寄生物的滋长方面，需要消费者的挑选和保养方面多费心思。

一般来说，判断一张床垫好坏的标准有4个。

一是舒适。软硬适中，舒适填充层不应少于2cm，能够对人体形成有效承托。

二是安全。用材安全环保，结构合理，甲醛等有害气体的释放在安全范围内。

三是透气。能快速有效地将人体皮肤排放的废水废气排出，有利于皮肤呼吸。

四是卫生。不易滋生不利于人体健康的寄生物，印染织物中的重金属不易析出。

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