长沙床垫选购，不管买什么牌子，挑选时不要只看睡得舒不舒服，够不够软。也不要片面觉得喜欢睡软床垫所以床垫的支撑性就不用考虑。

     这个回答把挑选床垫的健康考虑给大家做一个介绍。

     在挑选床垫时，除了舒适度，也要考虑对脊柱的保护和支撑。毕竟平时工作，腰椎承压严重，睡觉的时候是很好的恢复脊柱自然曲率的时间。

     过去普遍的认识都觉得腰不好的人睡硬板床，但其实并不是所有人都能适应硬质床板的睡眠体验，也不是所有人有一点不舒服时就应该睡硬板床。

     因此，选择一个脊柱友好，同时睡感还舒服的床垫十分重要。

     不同的人适合不同的床垫

     先要明确的是，没有适合所有人的床垫。

     不同的脊柱状况和生长发育情况都有对应的床垫需求。

     正常人：没有腰伤、劳损、腰椎间盘突出等情况，床垫的挑选没有太多禁忌，选择自己睡的舒服的，第 二天起来不会觉得肌肉疲劳的床垫即可；

     小孩子和青少年：脊柱正在发育时期，过软的床垫用以导致脊柱生理曲度变形，所以选择偏硬的床垫即可；

     老年人：主要考虑是翻身便捷，好起床，所以也不宜太软。

     有腰伤的人：这里的腰伤包括椎间盘突出、腰肌劳损、腰部疼 痛或受过伤的，建议也是偏硬的床垫，同时也要兼顾支撑性和贴合度，总的原则就是让每一个和床垫接触的部位都能均匀受力，提供均匀支撑。

     睡硬板床不等于不要床垫

     “腰不好的人要睡硬板床”本身没错，但却被很多人妖魔化——硬板床就是越硬越好。

     我们的脊柱是天 然的“S”型，包含三个自然弯曲。所谓硬板床的目的，是为了让平躺或者侧躺的时候，脊柱的生理弯曲都能够得到很好的支撑。