上期小编给大家讲讲成年人床垫的选择，本期跟着小编一起来看看中老人床垫又改如何选择

推荐椰棕床垫和偏硬的弹簧床垫

1.椰棕床垫是他们的选择。椰棕床垫软硬度适中，且因其具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大的特点，是老人选择床垫。其中，山棕丝或椰棕丝制成的全棕纤维弹性床垫的透气性和透水性较好，冬季可保持被褥干松，夏季利于散热，具有冬暖夏凉的特点。

2.床垫宜硬不宜软。根据中老年人的睡眠习惯和生理特征，床垫选择宜硬不宜软。太软的床，人体体重的压迫会使床中间低、周围高，影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，中老年人的身体体质已经开始逐渐退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。

3.身体曲线和床垫吻合。让中老年人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。

4.床垫长度需比中老年人身体长20厘米。在为中老年人购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间。因此建议在购买床垫时，应该将个人身高再加上20厘米为适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。

5.挑选品牌床垫。品牌床垫在床垫选材、结构设计、质量把控等方面都有保障，可以放心的使用。

常听老人说“多睡硬板床对身体好”，因为老年人容易患有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，骨质疏松意味着骨量减少，骨头对压力的承受力下降，所以在软硬适中的基础上，选稍微偏硬的床垫，对每个部位的骨骼有良好的承托。

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